العلاج السلوكي الجدلي (DBT)

الجدلية هي قدرة المعالج على تحقيق التوازن بين القبول والتغيير في علاج المريض.

استُخدم العلاج السلوكي الجدلي على نطاق واسع لعلاج المرضى الذين لديهم ميول انتحارية أو يؤذون أنفسهم أو يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. وقد طورته الدكتورة مارشا لينهان، التي عاشت بنجاح مع هذا الاضطراب.

تعني الجدلية قدرة المعالج على تحقيق التوازن بين القبول والتغيير في علاج المريض. وكما في العلاج المعرفي السلوكي الذي يركز على الأفكار، يشير العلاج السلوكي الجدلي إلى أن تغيير الأفكار يؤدي إلى تغيير المشاعر والسلوك. لكنه يختلف في تركيزه على دور التقبّل والتحقق في السماح بوجود الأفكار والسلوكيات المزعجة في الوعي. والهدف هو تقبّل هذه الأفكار والمشاعر بوعي، فلا يعود التغيير مستحيلًا أو مقيدًا.

يمكن تقديم العلاج السلوكي الجدلي في سولاس آسيا بعدة طرق:

العلاج النفسي الفردي: يساعد المرضى على تقليل السلوكيات المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية أو التخلص منها.
التدريب الجماعي على المهارات: يركز على اليقظة الذهنية، والفاعلية في العلاقات، وتنظيم المشاعر، وتحمّل الضغوط. ويُعقد عادةً مرة أسبوعيًا.

المهارات التي يعلّمها العلاج السلوكي الجدلي:

الوعي بالأفكار والمشاعر من خلال الأحاسيس الجسدية، بحيث يتقبل المريض الأفكار والمشاعر والرغبات المزعجة دون أن يتصرف بناءً عليها. ويتعلم التمييز بين العقل الحكيم والعقل الانفعالي، والاستعانة بالعقل الحكيم لاتخاذ خيارات أفضل.
ممارسة لليقظة الذهنية يتنفس فيها المريض مع الأحاسيس غير المريحة للتخلص من التوتر المتراكم.
تقنية لليقظة الذهنية تعتمد على الوعي بشد العضلات وإرخائها للوصول إلى الاسترخاء.
يُشجَّع المرضى على كتابة اليوميات أو استخدام بطاقات يومية لمتابعة مشكلاتهم ونجاحاتهم.

نجاح العلاج السلوكي الجدلي

حقق العلاج السلوكي الجدلي نجاحًا كبيرًا في علاج المصابين باضطراب الشخصية الحدية، إذ ساعد على خفض حالات الانتحار بينهم، لأن النهج الجدلي يتناسب جيدًا مع طريقة التفكير "ثنائية القطب" لدى المصابين.

كما جرى تكييفه لعلاج اضطرابات سلوكية أخرى ترتبط بصعوبة تنظيم المشاعر، مثل الاعتماد على المواد (الإدمان) واضطراب الشراهة عند الأكل، إلى جانب حالات الاكتئاب الشديد المصحوبة بأفكار انتحارية.

نتائج العلاج السلوكي الجدلي

مع العلاج الشامل، يمكن للمرضى توقع ما يلي:

تقليل تكرار السلوكيات المدمرة للذات وشدتها.
زيادة الدافع للتغيير من خلال التعزيز الإيجابي.
تعلّم "مهارات تأقلم" جديدة يأخذونها معهم إلى بيئتهم الطبيعية.
بيئة علاجية تركز على نقاط القوة لدى المريض.
تعزيز العلاج من خلال معالجين يقدمون الدعم والتوجيه ضمن المجموعة.

التعافي

تهدف هذه المجموعة إلى تعليم المرضى كيف يحوّلون أفكارهم من السلبية إلى الإيجابية، ويمكن تطبيق ذلك في مجالات مثل الوقاية من الانتكاس والحد من الضرر. والفكرة هي مساعدة أعضاء المجموعة على الامتناع عن السلوك الإدماني والتعامل مع الصعوبات بفاعلية أكبر. ويُولى اهتمام كبير لصعوبات الأعضاء وأنماطهم الإدمانية، التي يجري العمل عليها من خلال النمذجة وتمارين تحديد الأهداف. ويتعلم الأعضاء إعادة تشكيل أفكارهم بما يناسب حياة التعافي، بدلًا من "التفكير الإدماني" الذي غذّى أنماط حياتهم قبل العلاج. ومن الموضوعات التي تتناولها المجموعة تنظيم المشاعر وإدارة الأزمات وبناء العلاقات، مع واجبات يعمل عليها المرضى بين الجلسات الأسبوعية.

تواصلوا معنا

للحديث عن العلاج السلوكي الجدلي وبرامج العلاج، تواصلوا مع فريق سولاس آسيا للحصول على استشارة مجانية وسرية، أو راسلوا فريقنا الناطق بالعربية عبر واتساب على ‎+60 17-838 4686. إذا كانت التكلفة مصدر قلق، فإن منتجعنا الشقيق سالوس يقدم علاجًا سكنيًا بتكلفة أقل، في موقع سكني مختلف، مع الحفاظ على المعايير السريرية للعلاج في سولاس.